人体実験中
0いいね
こんにちは?
今週の出勤ですが
本日10日(月)、11日(火)、13日(木)の
10:00〜19:00
となっております?
ご都合よろしければぜひお問い合わせお待ちしています?
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
さてさて最近、自宅にダンベルも届いたので
しっかりトレーニングしようと励んでいます?
そして久々にがっつり食事制限も始めています?
1日のカロリーは1300kcal摂取
糖質10%脂質60%たんぱく質30%
と目標決めて頑張っています??
もはや人体実験してる感覚??笑笑
食事制限始めて6日目、いまのところ順調です?
とりあえず1ヶ月このままの生活で様子見て内容変えます〜?
これからちょくちょく経過を載せるので、応援よろしくお願いします！
