ヨガに筋トレ
🧡お疲れ様です
最近、ヨガや筋トレをしようかと！
勿論、痩せるためではなくて
筋肉つけた～い！
そして体力も欲しいよ～😅
ちなみにヨガ歴は18～19の
頃から本を買ってやっていたので
そこそこ！
ただ、年を重ねるこの頃は
全然しなくなって、つくづく身体が
硬くなったな～って⤵️
ヨガはポーズはだいたいわかるので、それより何より、身体を痛めない軽い筋トにチャレンジしたいこの頃です
ちょっとした道具が宝の持ち腐れで
眠っててかわいそうだし😂
とにかく筋肉が、欲しい私です！
ストレッチしてる姿、想像してみて👅
そう言えば、整体に行って
言われた言葉に内心ドキ(笑)
