食べる事以外にも色々と…
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お題：今日は「プリン体と戦う日」健康に気を付けていることありますか？に回答♪
食べる順番をあっさり系からに気を付けたり
ご飯は五穀米がある飲食店なら五穀米にしたり
(家では米を炊きません)
運動はもちろんの事
普段は基本的にエレベーターやエスカレーターを使わずに階段を使ったりしていますᡣ( ^⩊^ )
ぐらいでしょうかね？🤔
ビールはアサヒスーパードライが1番好きだから
プリン体ありますが
飲むなら1杯と決めています🍻
最近お酒事態飲んでません😯 ̖́-︎
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さん
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