たか子のブログ

長時間寝ていると
体がだるく感じるのは
副交感神経が関係しています

リラックスさせる働きがある
副交感神経ですが
起きなければならない時間でも
優位になることでだるさを感じるそうです

疲れていると睡眠が欲しくなりますが
寝過ぎには気をつけましょう