🌹好きなものを食べる日は、心のメンテナンス
しきの日記は本文を読むことで楽しめる！
まずは、全文をみて見よう！
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あわわ！
ちょっと今日は、分刻みのスケジュールでお昼食べれるかな…😖😖ヤバい。自分がちゃんと出来てない！
栄養のバランスは大事。って思っています。
タンパク質とかビタミンとか、
数字で説明できる健康ももちろん必要なんだけど…
心が喜ぶものを食べる日って、それとは別の意味で大切なんじゃないかな。
疲れてる日ほど、身体の声じゃなくて心の声のほうが大きくて。
「あ、今日これ食べたい」って突然思うやつ。
あれって実は、
心のメンテナンスのサインなんじゃないかなって思うのです。
お昼に好きなものを食べるのって、ただのご褒美じゃなくて、自分の機嫌を自分で取りに行く小さな儀式。
「食べる喜び」を侮らないって、思ってる以上に優しさだし、それを自分に向けてあげられるかどうかで1日の気持ちも全然変わる。
と思ってる。
心がふっと緩むものを選んでみてね🍽🌿
しきは…コンビニかな？！
矛盾してるって言わないで！笑
しき
今日は18:00～生配信予定です
しきのリットリンクから㋪㋱チャンネルに入って聞いてみてね😉👍
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♠️12月🅢🅒🅗🅔🅓🅤🅛🅔♠️
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早めに日付だけでもご連絡頂けますと幸いです。
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12/2 火 Ⅰ ❌
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12/5 金 Ⅰ ❌
12/6 土 Ⅰ ❌
12/7 日 Ⅰ ❌
12/8 月 Ⅰ ❌
12/9 火 Ⅰ ❌
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12/11 木 Ⅰ ❌
12/12 金 Ⅰ ❌
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12/15 月 Ⅰ 要相談（20:30～）
12/16 火 Ⅰ ❌
12/17 水 Ⅰ ❌
12/18 木 Ⅰ 要相談（20:30～）
12/19 金 Ⅰ 要相談（20:30～）
12/20 土 Ⅰ ❌
12/21 日 Ⅰ ❌
12/22 月 Ⅰ 要相談（20:30～）
12/23 火 Ⅰ 要相談（20:30～）
12/24 水 Ⅰ 要相談（20:30～）
12/25 木 Ⅰ ❌
12/26 金 Ⅰ 要相談（20:30～）
12/27 土 Ⅰ 要相談（11:00～15:00）
12/28 日 Ⅰ 要相談（11:00～15:00）
12/29 月 Ⅰ ❌
12/30 火 Ⅰ ❌
12/31 水 Ⅰ ❌
しき
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♠️11月🅢🅒🅗🅔🅓🅤🅛🅔♠️
療養中のため11月はお休みいただきます。
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