常盤かなこのブログ

年明けくらいから睡眠管理アプリを
使ってるんだけど、枕を変えてから
睡眠の質がかなり改善されて毎日スッキリ☆


眠りの深さをグラフと採点で表して
くれるんだけど、多い時は睡眠時間の
大半が深い眠りで点数もかなり高くなるのです。


先週はついに90点台が出て
めっちゃテンション揚がって、
寝起きについついガッツポーズ!!


睡眠ってホントに大事だよねぇ♪
d*´ω｀*b