やばいよん(´；ω；｀)
最近仕事が終わった後も中々寝れない状態が
ここ数日続いてて↷↷
いつも寝るのが朝の5時〜6時ぐらいに
寝て😪
９時半ぐらいに一回起きてから
二度寝を数分しちゃうんですが😱💦💦
その時になんと金縛りになったりするんです😏🌟
怖くて調べたら🖊
☘️睡眠不足と不規則な睡眠リズムがあると、睡眠麻痺を起こしやすいことが分かっています。寝る体勢としては、仰向けで眠っているときに金縛りを経験することが多い傾向です。☘️
皆さんはかなり疲れて寝てる時に金縛りとか
なった事ありますか🥶
ある方居たら教えてほしいな🙉
今日はグッスリ寝られるように
沢山エチエチタイムで楽しみたいな💕
良かったらお誘いお電話待ってます🐼🌻
