くらら　奥様のブログ

どんな野菜も大好きだけど

その中でも一番好きな野菜は…

アボカド


生ハムと一緒に食べたり
サーモンと一緒に食べたり


それにアボカドの脂質には
オレイン酸という不飽和脂肪酸が
多く含まれ、
悪玉コレステロールを
抑える働きがあります！！
酸化したコレステロールは
心筋梗塞などの原因になるため
アボカドは生活習慣病の予防に
役立つだよ！！

だからオススメします