手塚てづかのブログ

こんばんは(*^^*)

日記見てくれてありがとうございます(*^^*)いいねも嬉しいです

この名言のように、感謝の気持ちは、ずっと忘れずにいたいと思います(*^^*)

寝る前に美容室でいただいたDEEPREBORN フェイシャルエッセンスマスクしました(*^^*)

お肌が、もちもちぷるぷるになります(*^^*)嬉しい

今日も、リピさん達たくさんのお誘いありがとうございました(*^^*)

会いに来てくれてとても嬉しかったです(*^^*)

明日もみなさんと笑顔で会えること楽しみにしてますね(*^^*)

今日は、すきま時間に、おうちトレーニングに加え、10分3セット ダンスエクササイズと、ライザップのYOASOBI 夜に駆けるのダンスエクササイズをしました(*^^*)

とても楽しく運動できました(*^^*)

長時間勤務なので、長い時間の運動をする時間はないから、ちょこちょこ空いた時間に何回かに分けて運動してます(*^^*)

ぐっすり眠れそうです(*^^*)

美容と健康と筋トレ効果高めるために7時間睡眠しますので、おやすみなさい(*^^*)

手塚