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スタート

先日のブログにも書いたのですが


同級生が、筋トレを初めて２年経過していまし

た。


そんな私も


友達オススメの筋トレ動画見てやってみましたが


たかだか....数分の動画なのに


最後は筋力もたなくてプルプル...


残り20秒なのに、ギブアップ(×_×)


私って...筋肉こんなに無いの？？？(笑)


びっくりしました。


主に腹筋系の動画なのですが


継続は力なり


やって無駄な事など、何一つない


という事で


一日のわずかな時間だけでも


継続、頑張ってみます。


ウォーキングで有酸素運動も取り入れつつも


今日も笑顔で参りましょう



✧*｡あすか✧*｡
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さん
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この記事にコメント
06月14日(Fri) 11:20
うわー
06月08日(Sat) 12:40
突然！

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2023年11月04日

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