◯欲＝◯欲あすか奥様の写メ日記

2024/07/05 Fri 12:20

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暑い日は、食欲がなくなってきます。

毎年、夏痩せしてしまうのですが〜

今年は、麺類や粥やクッパなどで、補いたいと思います

この季節、麺類に散らすと美味しい「大葉」が活躍しますね。

大葉（青じそ）& 赤紫蘇は、栄養価の高い野菜です。

ビタミンとミネラルが豊富に含まれています。

なかでも、カルシウム、βカロテン、ビタミンB2の多さは野菜の中でもトップクラスです。

免疫力アップや貧血予防・疲労回復に役立つとされています。

※ 食欲と性欲は比例するそうです。

性欲まで落とさないように

栄養はしっかりと摂りましょう✧*｡

✧*｡あすか✧*｡

さん
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