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代謝が..

わっ


なんだか寒いです


どしゃ降りの宮城ですね　


　　

先日まで暑かったのに一気に寒くなりました


9月も後半戦、ようやく秋


そして土砂降り(笑)


ところで、暑い季節よりも「寒い季節」の方が


圧倒的に代謝が上がります。


それなのに、寒い季節の方が「太りやすい」のです。


使うエネルギーは高いのに、「太る」


寒いと、食べ物が美味しいですからね〜


　　

運動もしなくなるし


カロリー高めを欲しくなるし


なので寒い季節は


日々、適度な運動心がけましょう！


こんな事書いているのは


怠慢な自分への戒めなのです(笑)


　　

✧*｡あすか✧*｡


※ 次回出勤日


9月29日


9月30日
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2023年11月04日

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