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太陽

日光を浴びると


脳内伝達物質であるセロトニンの分泌が促進されます。


セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ


次のような効果が期待できます。


　

●自律神経を整える


●ストレスを軽減する


●気持ちを明るくする、


●うつ病の予防にも


そういえば


空気と日光くらいしか


タダのものって無くなりましたよね？(笑)


タダでたくさん日光の光を浴びましょう


✧*｡あすか✧*｡


※次回出勤日　11月3日
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2023年11月04日

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