鍛え効果 2025/01/18 Sat 10:48 0いいね 皆さんは毎日欠かさずやってる!というルーティン的なものってありますか私は日中の仕事も割と身体を動かす仕事をしてるので、エレベーターは使わず!必ずと言っていいほど階段を使用してます😁そのおかげか少しお尻が引き締まったような さん あなたのいいねが女の子に伝わります! いいね 0