さなのブログ

🌙夜勤やシフト制のお兄さまへ：自分だけの“夜時間”をつくろう💤時間がズレていても、「脳とカラダが“休息モード”に入る時間」をつくってあげれば、テストステロンの分泌や回復力はしっかりサポートできます✨💡例えば…🕒夜勤明けに寝る → その“寝る前1時間”を“自分の夜”として過ごす🕘遅番で深夜帰宅 → 寝る前のスマホOFF＆ぬるめのお風呂で切り替えタイム💋不規則勤務のお兄さま用“夜のリセット習慣”🌙（どの時間帯でもOK！）・寝る1時…

🌟立ちにくくなったお兄さまへ秘密の豆知識🛠️💋〜責めないで…ゆっくり、また“感じる”カラダへ〜こんにちは、えっちな応援団サナです😊💕「前みたいにビンビンにならない…」「誘いたいけど、自信がなくて…」そんな風に感じてるお兄さま、多いんです…でもね、大丈夫💗ちょっとずつカラダを整えていけば、“あの感覚”はまたちゃんと、戻ってくるの✨🌙その①：まずは“夜”を整えて…💤男性の元気スイッチ「テストステロン」って、実は【夜ぐっす…

昨日は忙しくさせていただき、本当にありがとうございました😊お兄さまに会えてとっても嬉しかったです💗おかげさまで、心までぽかぽかになるような楽しいひとときを過ごせました☕️✨優しい笑顔と、さりげない気遣いにふれて…自然と心がほぐれていくのを感じました🫶🌿あの時間を思い浮かべると、今日もつい微笑んでしまいます☺️またお会いできたら嬉しいです🍀季節の変わり目、体調など崩されませんように🌸

本日は、✧ 11:00〜20:00 ✧までとなっています😊 お兄さまと過ごす時間は、静かに…でも心の奥でじんわりと燃えるみたいで、いつも心があたたかくなります₊˚⊹♡ 甘えたい気持ちも、ちょっとイタズラしたい気分も…ぜんぶ、ふたりだけのヒミツにしませんか⸝⸝⸝♡🤫 誰にも邪魔されない、お兄さまだけの特別な時間を一緒に過ごしましょう💖 お兄さまに会えるのを心から楽しみにしていますね🌷 たくさんのご連絡、お待ちしています♬

🌈仲良しさま🌈 今日、18:00～ラストまでのロングご予約ありがとうございます💕朝からず〜っと、お兄さまのことばかり考えてます💭💘 たっぷり一緒にいられるなんて…幸せすぎてニヤニヤしているサナ🤭💓どんな時間になるのかなって、想像するたびにドキドキが止まらないよ💞 今日のサナは、お兄さまにいっぱい甘えたいな💗優しくされたいし、ちょっぴりイジワルされてもいいかも…？💋 お兄さまに会えるの、ほんとに楽しみにしてます💘💘

こんにちは、サナです💃💕 ただいま出勤しました〜☺️🌟今日は【11:00〜20:30】までの出勤です💄✨ 久しぶりの出勤だから、実はちょっぴりドキドキしてて…💓でも、お兄さまと目が合って、声を聞いて、あたたかく迎えてもらえるって思うだけで、心がぽかぽかなサナ☺️🫶 今日は、たくさん甘えて、たくさん癒して…ぜんぶ忘れちゃうくらい、幸せなひとときを一緒に過ごせたらいいな💋💕 お兄さまの優しい笑顔に会えるのを、サナは心から楽しみ…

おはようございます、サナです🌞✨ ついに今日…お兄さまに会える日がやってきました💖ずっと待っていてくれたお兄さま、本当にありがとうございます🫶✨会えるって思うだけで、胸がキュッとなって…朝からずっとそわそわしちゃってます💓 今日は、心も体も…ぜんぶお兄さまに委ねたいな💄💋触れられた瞬間に、スイッチが入っちゃいそうで…自分でもちょっとこわいくらい😌🔥 あと少しで、その腕の中にぎゅって包まれると思うと…もう待ちきれな…

おはようございます、サナです☀️最近、うまくいかないことが続いたり…まわりの人に気をつかいすぎて「もう、疲れたな…🥺💧」って感じること、ありませんか？そんなときは、サナのこと思い出してね☺️🌸ここに、そっと寄り添ってくれるサナがいるってこと💌✨頑張り屋さんのお兄さま、無理しなくていいんです🍀たまには強がらないで、甘えてもいいの🧸💗サナは、どんなお兄さまも大好き🫶💕がんばってる姿も、ちょっと弱ってるところも、ぜん…

こんにちは、サナです🍑🌸さっきお昼ごはん食べたら、ちょっと眠くなっちゃって…😴午後ってなんだかトロンとしちゃう時間☕️💭そんな時ね、「今、耳元で甘い声で起こされたら…どうなるんだろう？」なんて、つい想像しちゃったの💋「ん…まだダメ。もうちょっとだけ…」なんて囁きながら、お兄さまの首筋にそっとキスしたくなったりして…💓お昼すぎって、不思議とちょっとエッチな妄想もしやすい時間帯かも？笑でも、お兄さまが午後からも元…

おはようございます、サナです💄✨ 今朝は、ちょっと気分を変えたくてネイルケアをしていたんです💅 指先にオイルをなじませながら、ふと、お兄さまの手のぬくもりを思い出しちゃった❤️ サナの手をそっと包んでくれたあの瞬間°ʚ🎀ɞ°強すぎず、でも離れないように、優しくてあたたかくて…何も言わなくても、心がすっと落ち着いて💕 その感覚、今でもちゃんと指先に残ってる感じがして、まるで魔法みたい…💫 あのぬくもりを思い出すたびに…

🌸こんにちは、サナです🌸お仕事、おつかれさまです☕✨ちょっと一息つけてますか？😌💭サナは今ね、お兄さまがどんな風に過ごしてるのかな〜って、のんびり想像してました💗「会いたいなぁ」って気持ちもあるけど、今はこうして日記を通して、少しでも近くに感じてもらえたら嬉しいなって思ってます🌷あくびが出ちゃう午後でも、ちょっと疲れた帰り道でも、サナの言葉でニコッとしてもらえたら、それだけで幸せ🫶✨がんばり屋のお兄さまに…

🌞おはようございます、サナです🌞お兄さま、ちゃんと眠れましたか？サナはね、今朝はちょっとだけ甘えたい気分で目が覚めました💭💕目が合ったら、そのままキスしちゃいそうなくらい…近くにいてほしいって思っちゃった💋今日もお兄さまが無理せず笑顔でいられますように。サナは遠くから、そっと応援しています💖どんなに忙しくても、ひと息つく時間は大切にしてくださいね。ゆっくり深呼吸して、今日も自分らしくがんばりましょう💄💕

🌷こんばんは、サナです🌷しばらくお休みをいただいていた間に、気づけばもう6月ですね🌿🌼お兄さまたちは元気にしていましたか？🍀ふとした瞬間に「サナ、どうしてるかな？」って思い出してもらえたら、とっても嬉しいです♬*°ちょっぴりわがままな気持ち、許してね💭💗これからまた、少しずつ写メ日記も更新していくので、画面越しでもサナのことを感じてもらえたら幸せです…✨またお会いできるその日まで、とびきりの笑顔で待っています…

🌸おはようございます、サナです🌸 ✨✨ご報告です✨✨⏰今週の🌟木曜日🌟から出勤することになりました💕 お肌の調子もかなり回復してきて、ようやく「行ける！」って思える状態に🌼😌 長くお休みしてしまって本当にごめんなさい…🙏💦🌟木曜から、また笑顔でお兄さまたちにお会いできるのを、心から楽しみにしています❤️ 🔔出勤予定はこちら🔔📆 6/5(木)　11:00〜20:30まで📆 6/6(金)　11:00〜20:30まで📆 6/7(土)　11:00〜20:30まで それまでにも、…

🌹おはようございます、サナです🌹実は…お肌のトラブルが長引いてしまって、思うように出勤できずにいます😢💦🌼「会いに行こうかな」って思ってくれてたお兄さま…本当にごめんなさい🙏💧でも💡少しずつ回復してきていて、🌈来週の後半には出勤できそうです🌈🕊️「心配だよ」って優しいメッセージをくださったお兄さま、本当にありがとうございます💌✨とっても心があたたまりました🌷出勤までの間、少しでもサナのことを感じてもらえたらと思っ…