さなのブログ

✨️仲良し様✨️

昨日もロングでのご予約ありがとうございました💕

のんびりまったりなお時間💖

たくさんお話できて、とっても嬉しかったです☺️

一緒に過ごす時間は、本当にあっという間ですね🕰️🍀

💝差し入れもいつもありがとうございます✨

優しさがしみます…🍬☕

お心遣いに感謝でいっぱいです💕

またお会いできるのを楽しみにしていますね🌙✨

今日と明日はおやすみです🛁💕

お兄さまのこと思い出しながら、のんびり過ごしてます☺️💭

早く会いたくなっちゃうな…🥺💓

🌟来週の出勤予定🌟

🌞6/8 （日）おやすみ

🌙6/9 （月）おやすみ

🕒6/10（火）11:00〜20:00

🌈6/11（水）11:00〜20:00

✨6/12（木）おやすみ

🎉6/13（金）11:00〜20:00

💫6/14（土）11:00〜20:00

お兄さまと過ごす時間が、サナの癒しです💞

ぎゅーってしたり、いっぱい甘えたり…したいな🥰

ご予約、心からお待ちしております🌙💋

🌙夜勤やシフト制のお兄さまへ：自分だけの“夜時間”をつくろう💤

時間がズレていても、「脳とカラダが“休息モード”に入る時間」をつくってあげれば、
テストステロンの分泌や回復力はしっかりサポートできます✨

💡例えば…

🕒夜勤明けに寝る → その“寝る前1時間”を“自分の夜”として過ごす
🕘遅番で深夜帰宅 → 寝る前のスマホOFF＆ぬるめのお風呂で切り替えタイム

💋不規則勤務のお兄さま用“夜のリセット習慣”🌙
（どの時間帯でもOK！）

・寝る1時間前はスマホお休み📵
　→ 青い光は「眠りホルモン」をストップさせちゃうからNG💦

・部屋の照明を暗く、静かに
　→ カラダが「今はリラックスする時間だ」と認識してくれます🛋️

・ぬるめのお風呂＋深呼吸
　→ 深部体温がゆるやかに下がると、眠気スイッチがONに✨

・ベッドに入って、ちょっとだけエッチな妄想を…
　→ 心がふわっとほぐれて、ホルモンのスイッチにもGOOD💗

🌟大事なのは「何時に寝るか」じゃなくて、
　“どうやって寝る準備をするか”なのよ🌟

ムリに変えようとしなくていいの。
でも、自分のカラダを「男としての武器」として大切にしてあげる時間、
それは、必ずあなたの元気につながります💋


気持ちが戻ってきたら、次は“ちょっとした刺激”でスイッチON💋
その②もお楽しみにねっ✨

🌟立ちにくくなったお兄さまへ秘密の豆知識🛠️💋
〜責めないで…ゆっくり、また“感じる”カラダへ〜

こんにちは、えっちな応援団サナです😊💕
「前みたいにビンビンにならない…」
「誘いたいけど、自信がなくて…」
そんな風に感じてるお兄さま、多いんです…
でもね、大丈夫💗

ちょっとずつカラダを整えていけば、
“あの感覚”はまたちゃんと、戻ってくるの✨

🌙その①：まずは“夜”を整えて…💤

男性の元気スイッチ「テストステロン」って、
実は【夜ぐっすり眠っている間】に作られてるんです💪✨

もし最近、
・寝てもスッキリしない
・夜中に目が覚める
・スマホを見ながら眠くなるまでダラダラ…
こんな生活が続いていたら、ちょっと注意⚠️

💡テストステロンが少ないと…
・ムラムラしにくくなる
・元気になってもすぐ萎える
・“攻めたい気持ち”が弱くなる

…つまり、「男としてのエンジン」がかかりにくくなっちゃうんだって😢

💋今日からできる“夜のリセット習慣”♡
・夜10〜11時までにお布団へ（できる範囲でOK♪）
・寝る前の1時間はスマホをお休み📵
・照明は間接照明だけにして、リラックスモード🛋️
・できればお風呂はぬるめで15分♪ 深部体温をあげて…💦
・目を閉じて「心の中で妄想プレイ」…これ、意外と効きます🫣💓

カラダってね、優しく扱ってあげると
ちゃんと応えてくれるんです🍀
ムリに奮い立たせようとしなくていい。
“感じる準備”は、夜からゆっくり始まってるのよ💗

次は、
🌙夜勤やシフト制のお兄さまへ：自分だけの“夜時間”をつくろう💤です♡♡

本日は、
✧ 11:00〜20:00 ✧までとなっています😊

お兄さまと過ごす時間は、

静かに…でも心の奥でじんわりと燃えるみたいで、いつも心があたたかくなります₊˚⊹♡

甘えたい気持ちも、ちょっとイタズラしたい気分も…

ぜんぶ、ふたりだけのヒミツにしませんか⸝⸝⸝♡🤫

誰にも邪魔されない、

お兄さまだけの特別な時間を一緒に過ごしましょう💖

お兄さまに会えるのを心から楽しみにしていますね🌷

たくさんのご連絡、お待ちしています♬

🌈仲良しさま🌈

今日、18:00～ラストまでのロングご予約ありがとうございます💕

朝からず〜っと、お兄さまのことばかり考えてます💭💘

たっぷり一緒にいられるなんて…幸せすぎてニヤニヤしているサナ🤭💓

どんな時間になるのかなって、想像するたびにドキドキが止まらないよ💞

今日のサナは、お兄さまにいっぱい甘えたいな💗

優しくされたいし、ちょっぴりイジワルされてもいいかも…？💋

お兄さまに会えるの、ほんとに楽しみにしてます💘💘

こんにちは、サナです💃💕

ただいま出勤しました〜☺️🌟

今日は【11:00〜20:30】までの出勤です💄✨

久しぶりの出勤だから、実はちょっぴりドキドキしてて…💓

でも、お兄さまと目が合って、声を聞いて、あたたかく迎えてもらえるって思うだけで、心がぽかぽかなサナ☺️🫶

今日は、たくさん甘えて、たくさん癒して…

ぜんぶ忘れちゃうくらい、幸せなひとときを一緒に過ごせたらいいな💋💕

お兄さまの優しい笑顔に会えるのを、サナは心から楽しみにしています🌷✨

お兄さまの一日が、とびきり甘くなりますように…💕

おはようございます、サナです🌞✨

ついに今日…お兄さまに会える日がやってきました💖

ずっと待っていてくれたお兄さま、本当にありがとうございます🫶✨

会えるって思うだけで、胸がキュッとなって…朝からずっとそわそわしちゃってます💓

今日は、心も体も…ぜんぶお兄さまに委ねたいな💄💋

触れられた瞬間に、スイッチが入っちゃいそうで…自分でもちょっとこわいくらい😌🔥

あと少しで、その腕の中にぎゅって包まれると思うと…もう待ちきれない💕

最高の笑顔で、お兄さまに会いに行きますね🌷✨

出勤時間は【11:00〜20:30】です🕚

タイミング合うお兄さまも、ぜひ…サナに会いに来てね💗