さなのブログ

💧 朝一番のコップ一杯の水が健康に良い

理由：
睡眠中は水分補給ができないため、朝起きたときは体が軽い脱水状態になっています。
朝一番に水を飲むことで、以下のような効果が期待できるそうです💡´-

🍒血液をサラサラにする → 脱水状態だと血液がドロドロになりやすい。
🍒腸の動きを活発にする → 便秘解消につながる。
🍒 新陳代謝を促進する → 老廃物の排出がスムーズに。

ポイント：
冷たい水よりも、常温または白湯（40℃前後）がおすすめ✨️

サナもやってみます

今日はスタートからラストまでたくさんの方々に来ていただいて…本当にありがとうございました

まったりした時間を過ごすのも、
とってもエッチな時間を過ごすのも///

サナは大好きだから、もっといろんなことしましょうね

こういうのが好き、とかも教えて欲しいなぁ
また会いに来てくださいね

本日は、13:00～20:00となってます

お兄様と一緒にいたら、全部忘れちゃいそう…❤️

心も体も、とろけるくらい気持ちよくなれる時間、過ごしたいな

たくさんのご連絡お待ちしております

今週の出勤は、こんな感じです

3/26(水) 13:00～20:00
3/27(木) 11:00～18:00
3/28(金) 11:00～18:00
3/29(土) 11:00～23:00

となっています
是非、一緒に楽しい時間を過ごしましょう

ご連絡お待ちしております

今日出勤予定でしたが、急用が出来てしまいお休みになりました

写メ日記は書くので読んで下さいね

✨今週の出勤予定✨

こんにちは、サナです♡
だんだん暖かくなってきましたね♪
皆さん、元気に過ごしていますか？

今週の出勤予定が決まりましたので、お知らせします✨

✅ 出勤日
・3月25日（火）11:00~19:00
・3月26日（水）11:00~19:00
・3月27日（木）11:00~19:00
・3月28日（土）11:00~24:00

お兄様と一緒に過ごせる時間が幸せなサナ❤️

お気軽にご連絡くださいね♪

たくさんのお兄様にお会いできるのを楽しみにしています♡

お忙しい中遊んでくれたお兄様、ありがとうございました

お兄様と過ごす時間が本当に楽しくて、あっという間でした
優しくしてくれたり、たくさん褒めてくれたりして、すごく嬉しかったです
「また来るね」って言ってくれたの、楽しみにしています

次に会えたときも、たくさん癒せるように頑張るね

早くまた会えますように…

冷たい緑茶はリラックス効果が高い🌿.•*

緑茶には「テアニン」というアミノ酸が含まれていて、リラックス効果があるんだって✨️

特に低温で抽出するとテアニンが多く出るため、冷たい緑茶の方がリラックス効果が高いと言われているそうです😊

リラックスしたいなぁ〜と思ったら緑茶をのんでみましょ😘

はじめて会ったお兄様でも、前から知ってるお兄様でも、もっともっとお兄様と仲良くなりたいな❤️

どんなことが好き？
どんなふうにされると気持ちいいの？

サナにいろいろ教えてね🥰

本日は、11:00~24:00となっています✨️
たくさんのご連絡お待ちしております❤️

おはようございます

昨日の出勤ではたくさんの方々に来ていただいて…本当に感謝です(´；ω；`)

まったりした時間を過ごすのも、
とってもエッチな時間を過ごすのも///

サナは大好きだから、もっといろんなことしようね

お兄様の、こういうのが好きとかも教えて欲しいなぁ

明日は、11:00~24:00となってます
ご予約いつでも待ってます