筋肉痛
こんばんは🌙
いつも閲覧ありがとうございます😊
今日も1日お疲れさまでした✨
基本的に徒歩移動で
今日も1日お疲れさまでした✨
基本的に徒歩移動で
歩数を稼ぎながらポイ活していますが
暑過ぎて歩くの無理😫
ということで久しぶりに自転車をフル活用✨
前腿が信じられないくらい筋肉痛😭（笑）
坂道を漕いだわけでもないのに
坂道を漕いだわけでもないのに
スーパーで脚がプルプル🤣
棚の下の方の商品を手に取るのもやっとでした🤣
身体自体は動かしてると思いますが
身体自体は動かしてると思いますが
使ってない筋肉って分かりやすいですね😅
定期的に自転車も乗るようにします🚲
おやすみなさい⭐
みふゆ
おやすみなさい⭐
みふゆ
