あずさのブログ

おはようございます＼(^o^)／


朝風呂とストレッチを念入りにして！


昨日、感じすぎたのか、何か足に違和感をその時に感じて。


その時はまだ平気だったけど、徐々に痛みが出て来て、歩く時にも痛む…ってなったけど、夜も朝もしっかりストレッチしたら、今日は地面に足つけれるようになったから良かったぁ〜！


毎日、自分でもストレッチしてるけど、どこかのタイミングで、タイ式マッサージ行って、ガッツリストレッチかけてもらいに行こうと思いますよ(^o^)