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りょう 奥様

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筋トレ

おはようございます！


りょうです(^^)


明らかに筋肉量落ちて


体力なくなってるので


1ヶ月くらい前から


筋トレと寝起きヨガ始めました


めっちゃゆる〜く


寝たまま逆腹筋とか


ほぼ毎日してるけど


見た目の変化が分かんない笑


今もストレッチしながらブログ書いてるけど


私、おばさんの割に身体ちょー軟らかいんです



見てみたい方は会った時言って下さい(^^)
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08月08日(Fri) 15:32
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2024年02月12日

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