りおのブログ

おはようございます
岩手プレイシスの「りお」です

今朝　
久しぶりに足がつり
起きちゃいました
痛い〜

水分不足？ミネラル？
水分&サプリを飲みました🍺

今日もムシムシ暑さ
室内の方
屋外でお仕事される方
水分、ミネラルを🧡

休憩をしながら
無理しないでお仕事を
いってらっしゃいませ　　りお♡