4/15❤️ ありがとう❤️
こんばんWA🥰❤️
今日もケツメイシのさくらを聴きながら
出勤した涼ちゃんです🥰💓
お天気は残念ながら
雨降ったりだったけども😭
でも❣️
桜はキレイでした🥰💓
今日お誘い下さった皆様❤️
ありがとうございました❤️
💓Yくんへ💓
Yくーん🥰💓
いつもお誘いありがとー💓
今日もいっぱい色々な事話せて
楽しかったよ〜😌💓
出会えホントにワタシも良かった😌
何だか価値観が似ている私達ね🥰
育った境遇も似てたり❣️
一緒いるとホント楽しいし落ち着く😌
また会える日楽しみに待ってるね💓
今日はありがと🥰💓
💓Sさんへ💓
はじめましてでしたね😌💓
いつも気にかけてくださって
嬉しかったです🥰❣️
身体めちゃくちゃコリコリで🥺
めっちゃ本気以上の本気で
マッサージしました🥰💓
終わった後の爽快感がレベチ‼️
とお褒め下さり
ありがとうございました🥰
是非また良かったら来てくださいね
🥰💓💓
また会える日楽しみに待ってます💓
今日も凄く楽しいgrazie日和でした🌈
明日もgrazieです👍👍
明日も楽しみだ〜🥰🌸🌸🌸
もう早く寝ようっと❣️
【睡眠不足で失うもの】
・感情がコントロール出来なくなる。
イライラしやすく、暴言吐きやすくなる。
・疲れやすくなる。何をするにもヤル気が出ない。
・判断力の低下。小さなミスが増える。
・集中力の低下。仕事が進むのが遅れるので帰宅も遅れまた睡眠時間が少なくなる。
・肌荒れ、老化促進。肌細胞は睡眠中が勝負。
・食欲が乱れる。自律神経と食欲をコントロールするホルモンが乱れる。
早く寝た方が良い事いっぱいありますね😂👌👌
なので早く寝ます😪😪😪
おやすみなさい😴
