コツコツ勝つコツ
2日前
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コツコツ勝つコツなんてワード、お若い方は知らないんじゃないかしら？と思いながら書いております、けいこです😂🫶
オキニトークで筋トレを続ける秘訣を日記に書いて下さいと言って頂いたので、うーん秘訣かぁぁあ🤔と考えていました。
んー、結局『気合い』です🥺🥺🥺
嫌だなぁ億劫だなぁ、ジム休もうかなぁって時ほど、だめだめ頑張ろう！って気合い入れてアルギニン飲んでジム行ってます❤️🔥
今日の頑張りがすぐに結果に繋がらなくても、きっと半年後、1年後、3年後、、、(40年後👵)の自分の為になるはずたから、目の前のやるべきことをする！のがわたしのモットー😊
あと最近ハマっているのは、"肋骨を締める呼吸"🧘リブトレって言うのかな？？
とにかくウエストにくびれが欲しいならこれ！
本日、筋肉評論家の仲良し様にも『お！効果出てるんじゃない？！』と褒めてもらって嬉しかった🥺🩷
リブトレしばらく継続確定🙋
とは言えまだまだ理想の体型には程遠いので、無理せず継続できるトレーニングを頑張っていきたいと思います✨
