
新年会疲れしてない?
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内蔵が疲れると免疫力が下がります💣
流行り病に罹患しないように
適宜の栄養補給、休養、ストレス発散
して下さいませ🩷
胃腸を休めてあげるのも
鼻、ノドの乾燥防ぐのも、
クエン酸で疲労予防
ビタミンCやビタミンD補給も効果あり
お肌の保湿も勿論大切ですよね

寒いからと引き篭もるより
少しの運動も大事✨
最低でも5〜8000歩は歩いてストレッチ
頑張ってます

エロスは楽しめたら心身の開放が癒やし🍀
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