なな　奥様のブログ

本日、
18時〜出勤させていただきます??

最近、涼しくなってきたのに
寝つきが悪く、
途中で目が覚めたり
なんだ寝てもだるくて
睡眠障害とかかな?
と悩んでたので
一旦、寝具を変えてみたのですが
そしたらまたぐっすり眠れるようになったので
感激してます??
睡眠大事ですよね?
そして1番は枕??
友達におすすめしてもらった枕
購入したのですが
とても良くて?

今まで使ってた枕は低反発枕のちょっと高くなってるやつだったので
首に合わなかったのかもです?

寝つき悪い方は
一度、寝具変えてみるのおすすめです?


なな