桜蘭(さくら)のブログ

✍️変わるタイミング✍️

🗒変わるタイミング

トラウマを克服する為に期限を設けたら
4年で乗り越えた話

🔻人が変わるには3段階
1.過去の精算
自分の思い込みだけではなくそれが根付いた
原因を突き止めて自分を癒し認めること
当時に戻るような感覚で傷ついた自分の声を聞き
認め、慰め、根気よく思い込みを書き換えていく

◾︎一番地獄だった
半年目で段々思考が変わっていった気がする
約1年位で過去の自分が自信に変わった感覚

2.視野が広がる
考えがフラットになり視野が広がる
"意外とそうでも無い"となる

◾︎息がしやすくなる、って言葉が合う
プラスへ考えれるようになった、ここまで約2年

3.新しい自分への挑戦
｢自分には無理かも｣って思ってた事に挑戦
自分がワクワクすること、自分の心が"こっちだ"
って方に進んでみてその時に得た成功体験や
新しい価値観を根拠して根付かせる

◾︎約2年経つ頃にはだいぶ考えも行動も変わり
この頃から講習も行くようになった
自分自身の成長を素直に喜べるようになった！

今では目標や夢が出来た🌟

ようやく🐯🐴を克服！

頑張った〜！