捺実（なつみ）のブログ

まだまだ朝晩は寒いですね💦

寒暖差が激しいと身体がダルくなっちゃう😅

こ~ゆう時はちゃんとした生活を心がける事にしてます👍

しっかり睡眠とって栄養バランスがとれた食事をして運動する❗

なかなか難しいけど心がけてるだけで違いますよね😄

では、今日も１日良い日を過ごしましょう🎵


なつみ