深呼吸。
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おはようございます、つばきです(^^)
今日も朝から、コーヒー美味しっ☕️
朝起きたら、動かずにベッドの上で深呼吸を3回😊
文字通り、かなり深く呼吸をするので風の前兆で息を吸い込む時に喉痛く無いか？とか、体の痛みは無いか？とか。
だいたい、その日の自分の体調が分かります✌️
自分のカラダなので、大事にしてあげないとね☝️
そんなこんなで、今日も元気百倍
皆様からのお誘いを、楽しみにお待ちして居りますね
週末土曜日！
お仕事の皆様も、
お休みの皆様も、
今日も、素敵な一日をお過ごし下さいませ✨
🌺つばき🌺
