幸せホルモン
こんばんは🌙
週末の土曜日どのようにお過ごしでしたか
お仕事だった方☺️お疲れ様です
お休みの方😚ゆっくり休めましたか？
わたしはお友達のサロンへ行ってきました
ところで。。幸せホルモンって
聞いたことありますか
ワタシも初めて知ったのですが
幸せホルモンには
ドーパミン セロトニン オキシトシン エンドルフィンと言う４種類の幸せホルモンと呼ばれているホルモンがあるらしいです。
ドーパミンは快感や達成感、やる気ワクワクしてる状態の時に分泌されます。
セロトニンは腸内環境を整えたり大豆製品や乳製品を摂る事で分泌される
オキシトシンは愛情ホルモンと呼ばれており、ペットを触ったり癒されたり、肌の触覚刺激によっても分泌されます。
エンドルフィンは気持ち良くなる。美味しいものを食べたり幸せと感じる事で分泌されるそうです
こっこれは‼️
触れ合いによって幸せホルモン分泌される
じゃないですか
美容にも健康にも最高ですね
貴方様と
幸せホルモン増加
ゆいか
