(盛)高橋ゆみのブログ

おはようございます

トーク みたよのお客様 姫様ありがとうございます

牛乳と豆乳

私は牛乳はお腹がゆるくなるので豆乳派です

豆乳は食物繊維や鉄分が豊富で低カロリー コレステロール含まず

牛乳は豆乳の7倍のカルシウムを含んでいます

どちらも栄養豊富です

目的にあった方を選ぶとよいかと思います

新年のお仕事の疲れに体に良いものを摂ってみませんか

口にするものをかえるだけ意識するだけでかなり違います

お仕事気をつけて行ってらっしゃいませ