柏原（かしわばら）のブログ

8月は、ダイエットという名の体質改善・体型の変化を頑張ろうと思ってます。

食事制限からストレッチを毎日、無理なく頑張ろうと目標を決めました。
炭水化物は19:00～は食べないとか。
自分が無理なく出来る所からやろうと思ってます。急ぎではなくゆっくり無理なく。
私は極端だからやるってなったら、食べない・吐くって選択をしてしまうから。
ストレッチも無理なく少しづつね。
これが欲しい、今は（笑）