いい膝の日
みなさまこんばんは、あゆみです☺️
本日11月13日はいいひざの日だそうです💡
あゆみは車の運転が出来ませんので、
大変ご面倒をお掛けいたしますが
公共の交通機関と徒歩でお客様の元へお伺いいたします🚶
膝、大事🙆♀️
この機会に膝に良い食べ物を調べてみました📕
カルシウム
ビタミンD
ビタミンK
タンパク質
以上を多く含む食べ物だそうです🍴
というわけで本日のビール（白ワイン冷えてます）のお供は鶏胸肉と茄子ときのこのトマト煮です😌
※夫は別メニューです。ご安心くださいませ。
あゆみ
本日11月13日はいいひざの日だそうです💡
あゆみは車の運転が出来ませんので、
大変ご面倒をお掛けいたしますが
公共の交通機関と徒歩でお客様の元へお伺いいたします🚶
膝、大事🙆♀️
この機会に膝に良い食べ物を調べてみました📕
カルシウム
ビタミンD
ビタミンK
タンパク質
以上を多く含む食べ物だそうです🍴
というわけで本日のビール（白ワイン冷えてます）のお供は鶏胸肉と茄子ときのこのトマト煮です😌
※夫は別メニューです。ご安心くださいませ。
あゆみ
