麻生 涼のブログ

ぱんぱぱん

おはようございます！
本日の朝食は メロンパンです🍈

お肌、ダイエットの事を考えると
小麦はよろしくない
と言われますが
サクサクパンと牛乳は
辞められません。

栄養バランス良く！を意識したメニューを
自宅で取り入れるのは 知識が足りず
難しく感じてます。
給食が出ていた学生時代は
幸せでしたね。

家庭科の教科書 残しておけば良かったかな？
まずは サラダを食べることから
意識していきたいと思います🥗

〜涼の写メ日記イベント〜
ご予約の際に 「写メ日記イベントで！」と
必ずお伝えください。
前日までのご予約で前割使えます。
・指名料 無料
・90分以上で＋10分です(´∀`)💕

プライム・ハイブリッドコースでは
・ローター無料❣️

アロマ・睾丸コースでは
・ゴムフェラ＋1000円
・トップレス 無料❣️

コース全てで可能なのは
・ちょっとエッチな下着や
透けてるキャミソール
着衣プレイ 無料です！