おやすみなさい 😴⭐️
2日前
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みなさんこんばんは✨
みおりです💓
基本早寝早起きの朝型生活を心掛けているので
今日も早めに寝たいと思います😴⭐️
朝は基本的に5時には起きるので
なるべく夜は早めに寝るようにしてます💪✨
前まではがっつり夜型生活だったんだけど
なんか体調が優れないことが多かったから
朝型生活に変えてみたらだいぶ体調が良くなったし
活力が出た気がします😁💪✨
夏場はもっと早く起きてワークアウトするんだけど
この時期は寒くてお外に出る気にならなくて
時間ギリギリまでお布団から出れません💦💦💦
このままだとどんどん太っちゃうから
気合い入れて筋トレと食事制限頑張るしかないな💪💦
誰が見ても綺麗な身体を目標に日々努力していきます😁💪💖✨
だいぶ話が脱線しちゃったけど
しっかり夜寝てあしたも1日元気なみおりを皆様にお届け出来たらなって思います🥰🥰🥰
それではみなさんおやすみなさい😘⭐💤
