SUTEKIな奥様は
好きですか?

ももか 奥様のブログ

ブログ閲覧数RANK(※昨日結果)
宮城1786
38歳T:160B:84(C)W:57H:83

[お題]from:腹が重いさん

お題:今日は「イチジク浣腸の日」1週間便秘なんだけどいい対策ある?に回答♪




便秘しんどいよね(´•ω•`; )




でも男性ってあまり便秘になるイメージが
ないんだけどどうですか〜??( ੭ᐕ)੭




前まではももかも便秘気味だったけど
水分(水・麦茶など)を1日に1.5〜2L
飲むようになってから
ほとんど便秘にならなくなったよ🎶




乳製品や食物繊維たっぷりの物を摂取したり
マッサージもおすすめ⸜(๑⃙⃘˙꒳˙๑⃙⃘)⸝♡




お腹を『の』の字になでなでするのもいいよ♡
赤ちゃんにもオススメ…( ¯꒳¯ )b✧



POST
さん
あなたのいいねが女の子に伝わります!
0
マイページにログインすると、
記事にいいねをおこなえます!
01月20日(Mon) 11:48
♡19日リトルバリのお兄様♡
拡大画像
NEW!!

いいねをCLICKで
女の子のモチベがUP!

いいね 99
×