寝る前のルーティーン❣️
こんばんは🌙
私の寝る前のルーティーン…
それは……
「読書📚」
小中高と図書室で一番本を借りた人に選ばれるくらい本読むのが好き🫶💕❣️
今は唯川恵さんの本にハマってます♪
短編もあってサクッとお風呂に入りながら読めて読書苦手な方でも読めちゃう😆
寝る前にスマホ触っちゃう方多いと思いますが、読書に変えてみるだけで寝起きシャキッとしていいですよ〜🌱✨
それから寝る前のお茶（カフェインレス）も
リラックスできておすすめ😌
1日の疲れ、その日のうちにとれますように🌷
ではではおやすみなさい🌙💤
