最近ちょっと調子いいの
おはようございます☀️
ずっと悩んでた顎ニキビちゃんなんだけど、
ここ最近ちょっとずつ落ち着いてきたの…！✨
ずっと「なんでかな〜？」って思ってたんだけど
ふと豆乳の量を見直してみたら、
一日コップ1杯が目安のところ、私は大好きすぎて2杯飲んでたみたいで🤭
“あ、ちょっと多かったかも” って気づいて笑っちゃった🤣
でもね、豆乳が悪いわけじゃなくて
同じタイミングで 21時に寝るようにしたこと と寝る前のスマホ断ち を続けたのがたぶん一番効いてる気がする🌙💭
ちゃんと寝るとお肌も機嫌いいんだな〜ってしみじみ🫶
豆乳はこれからも大好きだから、量だけ気をつけて続けるよ🍼
今日もあたたかくしていってらっしゃい🌼
ゆきね❄️
