ちかのブログ

とても暑い時間があったり雨が強い時間があったり、逆にカラカラに乾いていたり🥲

体力消耗が激しくなります…

カラダを横にする事はとても大事✨

寝苦しく睡眠にならなくても💤まずは横になってカラダを休めてください💖


そして水分だけでなく
栄養補給しっかりして
明日も優しいやらしいアナタでいてくださいね♥️


✰✰✰ちか✰✰✰