朝に必要なのは
しっかり摂らなきゃなと思いつつ
中々定着させるのが難しいのが
朝ごはんを食べることです🥲
どうしても時間に追われてたり眠かったり
気づけばお昼になるまで何も
食べてないなんて日もありますよね😳
おともそういう時期があったんですが
やっぱりそれだと元気が出ないなぁって🌟
そこから自分なりに試行錯誤して
果物やスムージーだけでも
摂取するようにしました🥰💕
スムージーといっても手軽にミキサーに
入れてスイッチONにするだけなので
時間のない朝でもパッと作れるんですよ❤️
ネットに色んなレシピもあるので
自分なりにアレンジしたりして
朝の時間を楽しんでいます🫶💕
