飲んだら元気??
カフェインって、飲んでから効果が
出るまでに 15～30分 かかるって
知ってました？☕️
だから、コーヒーを飲んだ“直後”に
30分くらいお昼寝 すると…
起きる頃にちょうどカフェイン
が効きはじめて、
寝起きのボーッと感も
スッキリ✨
「コーヒーナップ」って
呼ばれてる方法なんだけど、
お昼ご飯といっしょに
コーヒーを飲んで、
そのあと少しお昼寝するのが
いちばん効果的かも💤
午後の仕事も、元気に頑張れそう
ですよね☀️
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11月23日(Sun) 10:48
お宝??
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アンダー◯ア??
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瀬音ゆかしき仙台妻
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PROFILE
れいは(51歳)
T：150
B：87(E)
W：57
H：84
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出身：その他
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