にまた...ハマってんだわこんにゃろヮ(ﾟдﾟ)ォ!
うえっっす～ん(*'ω'*)✋
きみさんです。
暖かくなってきていろんなイベントやアウトドアも楽しくなりそうだなぁ～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
どうも、きみさんです。
今年は去年よりも◎◎🦅する予定でおります(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
よろしくどーぞ、きみさんです。
あっ。出勤のお時間になりました！( ﾟдﾟ )
ちょいと珍しい時間から出没でございます。
コロナの時に自宅にいる時間が多かったので、そのときにふと自分がハマったことがあって～
↑これなんやけど…ｗ
分かりづらいよなっ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
【体幹トレーニング】です
プランクをやっておりました!!
めっちゃ汗だくになったし、さらに腹筋もおしりも綺麗に筋肉ついたッ！！
きっつ～いんだけど…ね。ほんまに(;・∀・)
自分との闘い！
それを…最近再熱？なのか…？スキマ時間にちょろちょろっとやったりしてる
おかげで今、すんっごぉ～い筋肉痛で痛すぎなんだよな
ちりつもで頑張りますかな～
とゆうことで、今日も夜までよろしくどーぞでございましゅっ(｀･ω･´)ゞ
