えみりのブログ

こんばんは〜♪


次回出勤決まったのでお知らせだよ〜🫶



8/1 17:30〜0:00



暑いので、水分、塩分、ミネラル摂りながら過ごしてね💓



私はこの間足がつっちゃったけど、ミネラル不足でもなったりするんだって！


そんな時、日本人が昔からお馴染みの麦茶って水分補給にもなるし、ミネラルも入っていて、とってもいいみたいだよ✨


でも熱中症になったら、OS-1が1番✨



頑張って暑い夏乗り切ろう✊



えみり