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お題：今日は「いいお腹の日」お腹がなかなかへっこみません。みなさん何してますか？に回答♪
単純に
摂取カロリー＜消費量
にすればいいと聞いてシンプルに納得しました💡
食べたいなら運動しなきゃだし、
運動したくなきゃ食べる量を減らす
前者の女友達がいますがやはりかっこいいです❣️
わたしは完全に後者なので
調子に乗って食べると顕著にお腹が出ます😭
健康を考えると絶対に前者の方がいいと分かっていますが
全然運動できてません、、
わたしは楽しくないと続かないので
体を動かす趣味を見つけないと一生運動しない気がする、、、
今日は
20時〜2時
お待ちしてます💞
単純に
摂取カロリー＜消費量
にすればいいと聞いてシンプルに納得しました💡
食べたいなら運動しなきゃだし、
運動したくなきゃ食べる量を減らす
前者の女友達がいますがやはりかっこいいです❣️
わたしは完全に後者なので
調子に乗って食べると顕著にお腹が出ます😭
健康を考えると絶対に前者の方がいいと分かっていますが
全然運動できてません、、
わたしは楽しくないと続かないので
体を動かす趣味を見つけないと一生運動しない気がする、、、
今日は
20時〜2時お待ちしてます💞
