よねのブログ

「なんだか疲れが抜けにくい」

「気持ちよさを感じにくい」

そんな声を聞きます。

 

実はそれ、

食事が関係していることも。

 

リンガムは

血流や神経にやさしく働きかけるケア。

だからこそ、
食べ過ぎ・飲み過ぎの日より
身体が軽い日のほうが
じ〜んわりと深く感じやすいんです。

マッサージ前は重たい食事を避けて、
おにぎりや温かい汁物など
軽めの食事がおすすめ。

マッサージ後は
身体がゆるみ、吸収も良い状態。

お豆腐やお味噌汁など
優しい食事を選ぶと
余韻が長く続きます。

「今日は少し整えてから受けてみようかな」

そんな気持ちで大丈夫。

リンガムは
受ける前から始まっているケア。

日常のひとつを変えるだけで、
感じ方は変わります。

無理のないところから、
ぜひ試してみて下さいね。