りさのブログ

明日の朝はこのお汁で、元気をもらいます😊💪今日も一日お疲れ様でした🌙

星がきれいな深夜、ゆっくり帰宅しました⭐️今日の作り置きは、豚汁😊大鍋にたっぷり作りました🍲目分量でザクザクやったので、具より汁が多めになってしまいましたが😅その分、スープがたっぷり染みわたって、身体がぽかぽかになりそうです✨

今日は少し荒れたお天気でしたね☂️🌧️定期検査に行ってきました😊前回は、採血のあとがアザになって痛々しかったのですが、今回は大丈夫でした✨近いうち、インフルエンザの予防接種も行かなきゃと思っています💉体調管理を大切にして、元気に冬を迎えたいですね💪✨

筋トレ行ってきました💪運動すると、気持ちがシャキッとしますね😊今日のワンピース、珍しく腕だけが細身の作りで、ちょっとキツいかも⁈と思いましたが、無事に着れました👗✨

先月、せっせと渋抜きをした柿✨しっかり渋が抜けて食べ頃です😊トロ〜ッとやさしい甘さで、とても美味しくなりました♪来年は、干し柿にも挑戦してみたいですが、天気や温度の管理が難しいようで、ちょっとハードルが高いかも😅それでも、軒先でゆらゆら揺れる柿を眺めながら、冬を待つ時間って、なんか素敵ですね✨🌙

朝晩、寒くなってきましたね🍁秋というより、もう冬の気配を感じます❄️今週は、ほぼ毎日夜食タイムが定番化してしまって😂ダイエット中なのに…食欲の冬がすぐそこに…🍲寒い夜に、ちょっとだけ温かいものを口にすると、心までほぐれる気がします🍜🍠今日もそんな小さな幸せを感じながら、一日を締めくくりました😊🌙

鍛えてきました💪✨体脂肪率が少し減ってたので、嬉しいです😊⤴️タンパク質の摂り方は意識しませんでしたが、水分は気を付けてました✨この調子で減らしていきたいです✨

今朝は早起きをして、病院の送り迎えしました😊🚗お駄賃代わりにと、ケーキを買ってもらいました🎁✨私が選んだのはモンブラン🌰✨久しぶりのケーキ、とても美味しかったです✨

夜風が少し冷たい深夜ですが、その光のあたたかさに心がじんわり…😊癒やされました✨

今夜はスーパームーンですね🌕✨出勤時は、雲がかかっていて見えませんでしたが、深夜の帰宅後は、きれいなスーパームーンを眺めることができました😊十五夜のときは、お月見を楽しめなかったので、今夜は見られてとても嬉しいです♪♪♪