りさのブログ

深夜になっても空気がやさしくて、コートがいらないほどでした✨そんな中でもカメ吉さんは、今週も安定の冬モード😊一度も起きることなく、ずーっと布団にこもってぐっすりでした🐢💤実は昨夜、カメ吉さんがお漏らしする夢を見てしまって😂今朝、ドキドキしながら確認したのですが、大丈夫でした😅このまま何事もなく、のんびり平和に冬眠生活を送ってくれたらと思います🌙✨

冬の果物が美味しい時期ですね🍎✨🍊✨日中は、またまたみかんを箱買いしてきました😊冬の運動後は、体が冷えやすいので、ビタミンも忘れずに、元気に過ごしたいですね💪今日もお疲れ様でした🌙✨

腰のリズムがポイントの、盛れミ・アモーレを練習中です💃✨上手さよりも、体全体を思いきり動かすことで、気分もスカッとします😊⤴️しっかり汗もかけるので、発散したい時やエネルギーを出し切りたい時にぴったり✨楽しみながら練習します🎵

今年こそ、アルパカマフラーを完成させなきゃ😊ほどほどに夜更かししながら、楽しんで編み進めます🧶✨

乾燥が気になる季節ですが、ありがたいことに、今のところ顔の肌の調子が良いです🌸✨肌の状態に合わせて、刺すヒアルロン酸や美容ドリンク、皮膚科でもらってるワセリンなど…その日の肌と相談しながらケアしています😊これから乾燥が進む季節ですが、自分に合ったケアで乗り切っていきたいです💪

今年も年賀はがきを買ってきました🐎 ✨年々送る枚数が減り、今では5枚入りを2袋✨書くのは10枚ほどになりました✒️普段あまり字を書く機会がなくなってきたので、いざ年賀状となると背筋が伸びます😊💪特に宛名を書くときは、バランスや字の形が気になって、いつも以上に緊張します😂それでも、一枚一枚気持ちを込めて…✨年末ならではの大切なひとときですね🌙

今日も深夜帰宅です✨最近は、真冬の寒さというほどでもない深夜です🌙先週は、少しだけ編み物をお休みしていましたが、今日からまた再スタート😊思うように進まず、ゆっくりペースではありますが、少しずつ形になっていくのを見ると、気分が上がります⤴️完成まではまだ道のりがありますが、最後まで頑張りたいと思います💪

今回も異常なしでした🌸✨毎年、結果を知るまではドキドキしますが、問題なしと分かった瞬間、心からホッとします😌何もないことが、一番の幸せなんだなぁと、改めてしみじみ感じます✨これからも元気に毎日を楽しめるよう、健康管理はしっかり🏋️気持ちはいつも前向きにですね😊今週も、ファイトです💪💪💪✨

久しぶりにバブリーダンサーになりきって、60分有酸素運動しました💃✨懐かしの曲は、やっぱりテンションが上がります⤴️運動してるというより、楽しんでる感覚になるのがダンスの良いところ😊20分も経たないうちに汗が出てくるので、しっかり汗をかきたい日には、ダンスがぴったりです🎶✨最近は夜食をほぼ毎日食べているので、有酸素運動も毎日したいところですが😅こうして楽しみながら続けていけたら十分◎またコツコツ頑張ります✨🌙

毎年この時期になると、寝る前のルーティンが一つあります✨肩甲骨辺りにホッカイロを貼って就寝すること🛏️💤これをするだけで、体がじんわり温まって、ぐっすり眠れるんですよね😊ところが今年は、まだその出番がありません✨寝具に特別なことは何もしていないのですが、貼らなきゃ寒くて無理〜！という感じにならないんですよね😅冬の寒さはこれからなので、そのうち出番が来ると思いますが✨今日もお布団で眠れることに感謝して休みます🌙今週もお疲れ様でした✨