りさのブログ

恒例の今年の漢字が発表されましたね✨私の一年の漢字は「汗」です😊暑い日も筋トレに出掛けて、自分なりのペースで体を動かした日々でした💪💦運動後のご褒美にはオイコスドリンク✨日替わりで、4種類の味を楽しむのが密かな癒やしでした🎵先日、20kgくらいあるオーブンレンジを、別の低い場所へ移動したのですが、そんな重い物を持ち上げるなんて、昨年の私では考えられません😅まだまだ足腰の鍛えは足りませんが、来年も体を動かす習慣は続けていきたいと思います🌙

昨日は家族が「大事にしてた手袋がない！」と大騒ぎしてましたが、今日無事に見つかって一安心😊その手袋は、以前函館旅行で赤レンガ倉庫に行ったとき、私が買ってあげた思い出の品🧤✨昨日の落ち込みが嘘のように、今日はスッキリした表情でした😅万が一の避難に備えて、慌てて準備した際、リュックの収納ポケットに入れたまま忘れていたようです😌家族でも性格はいろいろで、事前に準備するタイプ、つい後回しにしてしまうタイプに分かれますが、今回の件で、やっぱり事前の準備って大事と思えたのではないかと思います🌙

いつもの野菜の下ごしらえなど済ませておきました🥦✨カメ吉さん、あれからお布団に引きこもったまま2週間経ちます😊地震があっても起きる気ゼロで、ぐっすり夢の中🐢✨そのマイペースさ、ある意味うらやましいです😂私は早起きをして病院の送り迎えをしてきました🚗今年の病院通いは、これで一区切りになるのでホッとしてます✨とはいえ、まだ余震が続いているので油断はできませんね⚠️避難モードは意識しつつ、ストレスを溜めすぎないように気を付けないとですね💪

昨夜の地震、大丈夫でしたでしょうか？立っていられないほどの強い揺れで驚きましたね😣幸い、私はケガもなく、家の中を片付ける程度で済みました😌地震は忘れた頃にやってくると言いますが、この機会に、改めて備えを見直しておきたいですね🎒✨皆さまもどうぞお気をつけてお過ごしください🌙

今日もコツコツと、年末の小分け掃除の続きをしました🧹✨家の中はほぼ片付いて、残すは玄関まわりや窓拭きなどの外回りだけです😊ここまで来ると、少し達成感があって嬉しくなります🎵掃除中、頭は意外と自由なので、来年の目標ややりたいことをあれこれ考えていました😅未来を想像するって、楽しいですよね⤴️年末に向けての掃除もあと少し💪新しい年を迎える準備をゆっくり進めていけたらと思います🌙

お腹周りが気になるなら我慢しなきゃ…と頭では分かっているのですが、気づけば鍋のフタを開けてる私😂ついつい夜食タイムを楽しんでます🍢✨

深夜帰宅です✨ポツポツと雨が降ってましたが、そんなに寒くない深夜です🌕先日、月イチの測定日でしたが、体脂肪率がまた少しダウン😊そして筋肉量がほんのりアップしてました💪とはいえ、お腹周りはまだまだ存在感あり😂焦らず、でもしっかり継続して、来月の測定も楽しみに頑張りたいです✨

今日はいつもの皮膚科に婦人科、年に一回のがん検診も無事に受けてきました✨検査後、夜はゆっくり休んでます😊毎年のことですが、12月は早めに病院を済ませておきたいですね💉ひとまず一安心です😌帰りに、八食センターに寄って、いつもの松前数の子など買ってきました。前回初めて買った、にしんのうに味噌和えも美味しかったので、また買ってきました🎵健康チェックも大事ですが、食べ過ぎにも気を付けないとです✨🌙

味はきっとバッチリです😊今夜の夜食にいただきます🍢✨

今日は、早めの晩ごはん支度をしつつ、またおでんも仕込んでおきました🍢✨今回はゆで卵の殻むきが上手くいかず、10個ぜんぶボロボロ…🥚🥚🥚何が悪かったのか…たまにあるんですよね😅茹で時間？冷やし方？私の気合い不足？まったくの謎です😂