りさのブログ

最近、忙しいふりをして、有酸素運動をサボってました😅今日は、いただいたラテラルサイトレーナーで、60分間頑張りました😊終わった後は、見事にふらふらでしたが😂気分はスッキリです✨無理しすぎず、サボりすぎずですね💪

あいにくの雨でしたが、お墓参り行ってきました🪦✨暑さ寒さも彼岸までと言いますが、本当にその通りで、ここ数日でぐっと涼しくなりました😊私の汗っかきも、そろそろ落ち着いてくれると嬉しいのですが😅季節の変わり目、体調に気を付けながら、秋を満喫したいですね🍠🍇🌰

今日も一日お疲れ様でした😊私はもうひと仕事してから休みます💪おやすみなさい🌙

日中は筋トレ、お彼岸の買い物してきました✨秋の恵みがたくさん並んでいて、まさに実りの秋ですね😊今年の初栗も買ってきました🌰お彼岸と関係ないのですが、懐かしのCDコーナーを何気なく見ていたら、何枚か欲しくなってしまって…😅桂銀淑さんのCDを選んで購入✨聴きながら、深夜の煮しめ作りに取りかかろうと思います🎵

もうすぐお彼岸ということで、挨拶回りしてきました✨その挨拶回りの中で、ラテラルサイトレーナーをいただきました😊「買ったはいいけど、一度も使ってなくて…」ということで、ほぼ新品状態✨私も昔、自分で購入して、壊れるまで愛用してたことがあります💪そんな思い出深い運動器具、まさかの形でまた我が家にやってくるなんて😅思わず「おかえり！」と言いたくなりました✨

昨夜は夜食を我慢出来ず、肉まんをいただきました✨食パン買わない作戦が、しばらく続いてますが、「家にない＝食べられない」って、単純ですが効果的😊…とは言え、肉まん買ってたら、意味がないですね😅今日からまた気を引き締めて、夜食セーブ頑張ります💪

連休明け、筋トレからスタートしました✨通い始めて、一年が経ちました😊運動を始めてからというもの、暑がりに拍車がかかってる気がします😅少し動いただけで、ポカポカ🔥冷房効いた部屋でも「少し暑い〜」なんて思うこともしばしば😂もはや冬でもノースリーブで過ごせるのでは⁈と本気で思ってます💪✨

9月も半ばになりましたが、日中は暑かったですね☀️今日は敬老の日だったので、秋らしい温かみのあるベージュ色のカーディガンをプレゼントしました😊これからも元気におしゃれをして、たくさんの季節を過ごしてほしいと願っています✨

緑黄色野菜で、しっかり健康キープですね😊夜食我慢の効果？、お腹が、ほんの少しだけ引っ込んだ気がします💪

晩ごはん支度に、カボチャの煮物を作ったのですが、びっくりするぐらいホクホクに出来上がりました😊いつも通り、何の変哲もない作り方だったのに😅味見をしたら、いつもより甘みがあって、当たりカボチャだったのかも知れません🎯✨少し得した気分になりました✨