りさのブログ

今日は暑かったですね🍨✨あちこち病院へ行ってきました😊皮膚科では先生に、「少し手の乾燥が出てきてますね」と言われてきました😂たしかに、最近少しカサついてる感じがしましたが、まだ気温も高いし大丈夫と油断していました😅というわけで、今夜からしっかりケアをスタート✨去年の秋冬に使って良かったハンド美容液も、また買い足さなきゃです🎵

大根おろしをたっぷり添えていただきます😊✨

生理痛が軽かったので、筋トレ行ってきました✨が、途中で体が重くなり😂いつもの調子とはいかなかったですが、最後まで頑張りました💪帰り道、スーパーに寄ったら‥ありました、またサンマ🐟✨季節の味、しっかり楽しみます😊

お月様がきたのでお休みに入りました✨空気もどこか澄んでいて、秋の気配がぐっと深まってきましたね😊今月も、栗やさつまいも‥そして新米と誘惑がいっぱいの食欲の秋ですが、運動と夜食控えめのダイエットで、元気に頑張ります💪🔥

運動後のご褒美タイムは、やっぱりオイコスドリンクです✨今日は何味にしようかな⁈と、その日の気分で選ぶのも楽しいです😊近々、測定日がやってくるのですが、少しドキドキ…💓体脂肪率がまた上がってないといいなぁと、気になるところです😂

もう一度、ピンとしたススキを揃えられたらと思います😊🌾

今夜もノースリーブで夜食我慢です😊💪30日は、中秋の名月だと思い込んでいましたが、帰宅途中に勘違いだったことに気付きました😅先週末からススキを飾って、すっかりお月見気分を盛り上げていたのですが✨穂がもう開ききりそうで、本番まで持たなそうです😂

明日のおかずの一品✨食用菊をむしって、里芋の下ごしらえ完了です😊ふわっと漂う菊の香りに癒やされました✨

入浴前に、ラテラルサイトレーナーで有酸素運動しました✨1週間ぶりだったので、60分後はフラフラ状態😅💦昨夜は作り置きを終えたあと、ものすごく宮崎辛麺が食べたくなったのですが、心を鬼にしてグッと我慢しました🍜🔥明日からまた1週間、マイペースで楽しみながらダイエット頑張ります💪

野菜たっぷりの優しい味✨明日は味がしみて、きっと美味しいはずです🌙