りさのブログ

今朝起きたら、お尻が少し筋肉痛でした✨最近、お尻だけ何故か筋肉痛です😅ムキムキは目指してませんが、腕に少し筋肉つきました💪30キロぐらいは、軽々持てるようになりたいです😊🏋️

残り物シチュー、食パンにバター＋とろけるチーズ🍞✨夜中に限って、コッテリしたものが食べたくなります😅

カサッと軽い雪が、1センチほど積もってました❄️私はこれから夜食です😊今日こそ我慢しようと、毎回思っていますが、最近とてもお腹空きます😂

今日は慌てて筋トレ行ってきたのてわ、いつもより、心拍数上がってました😊💦今は雪がないですが、寒波のようですので気を付けなきゃですね💪

暦の上では、春の始まりですね😊☘️✨冬眠していない熊が、市内をウロウロしているようなので、夜道も気を付けなきゃです✨今週も💪です✨

カキフライも買ってきました🦪✨旬のメカブを湯通し、あさりの味噌汁作りました😊ビールも飲みます🍺✨

先日、おきな屋さんで買った和菓子、落花生の形が可愛い🥜✨甘さ控えめの白あん✨美味しいです😊

エアロバイクで１時間、13キロ漕ぎました✨374カロリー消費です😊10キロ過ぎた辺りから、キツかったですが😂踏ん張りました💪💦

新たな月の始まりですね✨先月は、布団から一度も出なかったカメ吉さん🐢💤しっかり冬眠してます😊今月も、体調に気を付けてファイトです💪

深夜は−2℃ですが、風もなく、そんなに寒く感じませんでした✨昨日のチンゲン菜、マルちゃんの味噌ラーメンに入れて食べたようです😅夜食とるなんて珍しい〜🍜✨最近の私も、夜食我慢出来ずにいます😅🍞今日もお疲れ様でした💤🌙

筋トレ行ってきました🏋️✨今月は、有酸素運動があまり出来なかったので、お腹が少し出てきました😅来月は頑張りたいです💪

エビと炒めようと思ってたチンゲン菜😊🥬今日もお疲れ様でした✨おやすみなさい🌙

冷蔵庫の野菜室を見たら、チンゲン菜がひと束減ってました🥬こんな事は初めてで‥不思議です😌食べても良いですが、どうやって食べたのか気になります‥今は寝てるので、聞くに聞けません😅

今日は、雪がチラチラしたお天気ですね❄️節分の豆、買ってきました😊今年の節分は、2日のようですね✨今日知りました😅

風が冷たくなってきましたね❄️気付けば、今月もあと2日ですね😅残りも💪です✨