りさのブログ

七夕まつりですね〜🎋✨深夜も中心街は賑やかでした😊私も学生時代は歩行者天国が大好きで✨路上を堂々と歩けるのが楽しみでした😁七夕まつりでエンジンがかかり、三社大祭で最高潮に達する八戸の夏🌊✨ますます街全体が熱く盛り上がりそうです💪✨

今日も暑かったですね🍉筋トレ、リハビリ、眼科行ってきました😊眼科は年に一度、視野検査や緑内障検査を受けてます✨今年も異常なしでホッとしました💪お盆が来る前に、病院は早めに済ませておきたいですね✨

最近のカメ吉さんは、朝から深夜まで黙々と泳いでいます😊泳ぎ方はお世辞にも上手とは言えません🐢優雅にスイスイというよりは、全身を使って一生懸命に水かきしてる感じです🌊産卵に向けて頑張ってます💪✨

定期検査、リハビリ、筋トレ、買い物‥あちこち動き回りました😊💉🏋️リハビリついでに、膝も診てもらったのですが、骨も超音波検査での関節も異常なしでした😊アザに塗るお薬をいただいたので、とち水は就寝前だけにします🌙健康第一ですが、うっかりケガにも気を付けたいです💪

だいぶ量が減ってきました😅秋に栃の実が手に入ったら、今年もまた作りたいと思います✨

アザが早く消えるように、とち水を塗ってから就寝します😊

昨日掃除中に膝をぶつけたのですが、今朝起きたら見事なアザになってました😂痛みはないですが、見た目が😅早く消えますように✨

いつも目分量の調味料ですが、しょっぱ過ぎず美味しく出来ました😊あとはホッケ焼いて、買ってきた惣菜コロッケを晩ごはんに✨料理はまだまだ修行中です💪

今日は70分の有酸素運動💪ウォーキング4キロとエアロバイク6キロ漕ぎました😊心地よい疲労感です✨最近、深夜の食欲が増して、お腹周りが全くスッキリしません😂運動で消費した分を夜食で帳消しにしてる感じです😅この辺で喝を入れないと🏋️

今週後半は本当に過ごしやすくて助かりました😊あの暑さが続いてたら、今頃バテてるところでした😂このくらいの気温が一番しっくりきます✨今週もお疲れ様でした🌙